AccuRep: устройство за броене на лицеви опори: 8 стъпки (със снимки)

2024 Автор: John Day | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-30 07:50

Проекти на Fusion 360 »

Познавам много хора, които са започнали да изработват тази карантина. Проблемът с домашните тренировки е липсата на фитнес уреди. Моите тренировки съдържат предимно лицеви опори. За да се стресна наистина, слушам рок музика по време на тренировките си. Проблемът е броят на повторенията. През повечето време забравям повторенията си между тях поради музиката. Тогава ми хрумна тази идея. Това е AccuRep, точен брояч на повторенията.

Това просто устройство може да брои вашите лицеви опори, скачане на въже, клекове и др. Има четири светодиода. Всеки от тях е настроен да светне, след като изпълните определен брой повторения. Просто трябва да бъдете креативни и да намерите начин да използвате това, за да преброите повторенията си във всяко упражнение. За лицеви опори дръжте това на пода точно под брадичката, когато натискате надолу. За скачащи въжета точката на пода точно преди въжето да докосне земята (пред краката ви). За клекове.. добре.. разбрахте.

Защо казвам, че е точен? Защото можете да го настроите така, че да съответства на скоростта на повторение, така че никога да не пропусне или регистрира фалшиво повторение. И това е много лесно да се направи и кодира. Всичко, от което се нуждаете, е микроконтролер (като Arduino nano), светодиоди и IR сензор за близост.

Консумативи

NodeMcu/Arduino nano: Amazon

IR сензор за близост: Amazon

Светодиоди

Женски - Женски джъмперни проводници (по избор) Amazon

5v захранване/акумулаторна батерия: Amazon

Стъпка 1: Създаване на корпуса

Проектирах корпуса в Autodesk Fusion 360. Това е прекалено много, бих могъл просто да използвам tinkercad, тъй като е прост дизайн. Учих Fusion 360 и реших, че това ще бъде практика. Основата е обикновен цилиндър с диаметър 80 мм и височина 20 мм. Правоъгълният отвор отстрани трябва да предава захранването към микроконтролера. Можете да използвате акумулаторна батерия, за да я направите по -преносима. Но за да опростя нещата, ще използвам външно захранване.

Стъпка 2: Горната плоча

Горната част е просто диск с четири 1 мм отвора за светодиодите и изрез за сензора за близост. Това също е проектирано във Fusion 360. Можете да намерите 3D файловете.

Стъпка 3: Връзки на веригата

Докато Arduino nano би бил най -добрият вариант поради малкия си размер, аз нямах нито един удобен. Така че вместо това ще използвам Nodemcu. Няма значение, защото кодът остава същият и в двата случая.

Свържете щифта D0 (цифров изход) на сензора за близост към gpio щифт 5 на вашия микроконтролер. Светодиодите трябва да бъдат свързани, както следва:

LED1 отива към пин 0

LED2 отива към пин 2

LED3 отива към пин 4

LED4 отива към пин 12

Стъпка 4: Конфигурация на LED

Имайте предвид, че LED1 е настроен да светне, след като изпълните 10 повторения. LED2 светва след 25 повторения, LED3 светва след 50 и LED4 при 100. Можете да промените тези стойности в кода, който ще обясня в следващата стъпка.

Стъпка 5: Код и промяна

Кодът е доста прост. Има условия за всеки светодиод въз основа на броя повторения, които трябва да изпълните, за да ги осветите. Можете да промените това според вашите предпочитания.

Един важен ред е първият if блок. Можете да видите, че вътре има забавяне от 500 мс. Това е забавянето, което се основава на това колко време прекарвате в максималната позиция на всяко повторение. Например, по време на лицева опора, когато сте в най -долната позиция, трябва да имате приблизителна представа за това колко време отнема да се изтласкате обратно. С други думи, колко време прекарвате, докосвайки гърдите си до пода. За мен това е около 500 ms, което съм задал в закъснението. Ако вашите повторения са по -бавни, ще трябва да го увеличите до около 1s (1000ms).

Не е нужно да сте супер точни по този въпрос. Предлагам ви да държите часовник пред себе си и да извършите няколко лицеви опори, за да разберете. За скачащите въжета това забавяне ще бъде много по -малко. След като приключите с промяната на кода, можете да го качите на дъската си.

Стъпка 6: Сглобете светодиодите

Залепете светодиодите към всеки от отворите на горната плоча. Можете да използвате супер лепило или горещо лепило. За да побере всичко вътре в малкия корпус, поставих Nodemcu с главата надолу, като се уверя, че захранващият конектор преминава през направения за него отвор на страничната стена.

Стъпка 7: Сглобете другата електроника

След това залепих сензора за близост върху него с двустранна лента и огънах сензорните крушки нагоре. Можете да покриете индикаторните светодиоди на сензора за близост с черна изолационна лента, така че да няма източник на светлина освен нашите 4 светодиода.

След това залепих горната плоча върху основата, като се уверя, че сензорните крушки преминават през изрязания, направен за тях.

Стъпка 8: Готови за тренировка

Така че сега остава само да загреете и да тренирате. Това устройство не само брои вашите повторения, но и по някакъв начин ви мотивира да направите повече. С напредването можете да увеличавате броя на повторенията за всеки светодиод. Можете да добавите LCD екран вместо светодиодите, но това би усложнило нещата.

Съвет: Ако използвате това, за да броите клековете си, внимавайте да не седнете върху него, когато сте уморени: p